4. Mai 2025

Gedanken zu meinem Buch & einem Artikel in der Rheinischen Post

Vor Kurzem ist ein Artikel über mich und mein Buchprojekt in der Rheinischen Post erschienen:
👉 Den kompletten Artikel findest du hier:
https://rp-online.de/nrw/staedte/wegberg/wegberg-angela-maria-meyer-schreibt-ein-buch-ueber-wachstum_aid-126559363?utm_source=mail&utm_medium=referral&utm_campaign=share

Natürlich freut mich diese Aufmerksamkeit sehr – aber noch viel wichtiger ist mir das Thema, über das ich schreiben darf: Wachstum.

Wachstum bedeutet heute mehr als Karriere und Leistung
Wenn wir über „Wachstum“ sprechen, denken viele noch an Zahlen, Titel oder Erfolg im Außen. Doch immer mehr Menschen merken: Echtes Wachstum beginnt im Inneren.
In Zeiten von Krisen, Umbrüchen und Dauerbeschleunigung sehnen wir uns nach Sinn, Klarheit und innerer Stabilität.

Deshalb habe ich mich in meinem Buchprojekt genau damit beschäftigt:
  • Was bedeutet persönliches Wachstum heute?
  • Warum fällt es uns oft schwer, uns zu verändern – obwohl wir es wollen?
  • Und wie kann ein Weg aussehen, der individuell UND nachhaltig ist?
3 Impulse, die du direkt mitnehmen kannst:

Wachstum ist kein Sprint – es ist ein Prozess.
Frag dich: Was darf in deinem Leben langsam, aber stetig wachsen – ohne Druck?

Dein innerer Kompass zählt.
Wachstum heißt nicht, Erwartungen zu erfüllen – sondern deine eigene Richtung zu finden.
Was wäre ein nächster kleiner Schritt, der wirklich zu dir passt?

Reflexion verändert alles.
Nimm dir bewusst Zeit für Rückblick und Ausblick.
Was hast du in den letzten 12 Monaten über dich gelernt?

Was mich antreibt – und was kommt
Mein Anliegen ist es, Räume für ehrlichen Austausch zu schaffen – ob im Buch, in Coachings oder hier im Blog. Denn wir wachsen nicht durch Wissen allein, sondern durch Beziehung, Erfahrung und Verbindung.

Wenn du mehr wissen möchtest: Du kannst mein Buch auf dieser Website erwerben und ich freue mich, wenn du mir deine Gedanken zu diesem Thema schreibst – gern per Mail, über LinkedIn oder Instagram.

Was bedeutet Wachstum für dich – in einem Wort?
Schreib es mir. Vielleicht entsteht daraus die nächste Inspiration für den Blog. 

P.S. Im Downloadbereich findest du Fragen oder Tipps für dein Wachstum. Bereich Selbstcoaching 
von Angela-Maria Meyer 24. Juli 2026
Warum Beteiligung nicht an Hierarchien scheitert – sondern an unserer Haltung
von Angela-Maria Meyer 15. Juli 2026
„Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.“ Johann Wolfgang von Goethe
von Angela-Maria Meyer 13. Juli 2026
Zusammenhalt ist kein Luxus – er ist ein menschliches Grundbedürfnis Wir leben in einer Zeit, in der Individualität gefeiert wird. Menschen sollen sich behaupten, Leistung zeigen, sich abgrenzen und ihre Einzigartigkeit beweisen. Gleichzeitig beobachten wir etwas anderes: Immer mehr Menschen fühlen sich einsam, gestresst und emotional erschöpft. Vielleicht liegt genau darin ein Widerspruch. Denn der Mensch ist kein Einzelkämpfer. Er war es nie. Über Jahrtausende war das Überleben davon abhängig, Teil einer Gemeinschaft zu sein. Wer ausgeschlossen wurde, hatte kaum eine Chance. Dieses Bedürfnis nach Zugehörigkeit ist deshalb bis heute tief in unserem Gehirn verankert. Es ist kein "Nice-to-have", sondern eine biologische Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Zugehörigkeit reduziert Stress Menschen, die sich ausgeschlossen fühlen – sei es aufgrund ihres Alters, ihrer Herkunft, ihres Aussehens oder anderer Merkmale – berichten deutlich häufiger von Einsamkeit, Schlafproblemen und chronischem Stress. Das überrascht kaum. Unser Gehirn bewertet sozialen Ausschluss ähnlich bedrohlich wie körperliche Gefahr. Umgekehrt erleben Menschen, die sich als Teil einer Gemeinschaft fühlen, Belastungen anders. Sie verfügen über mehr psychische Widerstandskraft, erholen sich schneller von Stress und erleben ihren Alltag als sicherer. Zusammenhalt wirkt deshalb wie ein Schutzfaktor für unsere mentale Gesundheit. Gemeinschaft kann Leben verlängern Besonders beeindruckend sind die Ergebnisse einer großen wissenschaftlichen Auswertung von 148 Studien mit über 300.000 Teilnehmenden. Das Ergebnis: Menschen mit stabilen sozialen Beziehungen leben i m Durchschnitt länger als Menschen, die sozial isoliert sind. Die Stärke dieses Effekts ist vergleichbar mit bekannten Gesundheitsfaktoren wie regelmäßiger Bewegung oder dem Verzicht auf das Rauchen. Das zeigt deutlich: Soziale Beziehungen sind kein emotionaler Luxus – sie sind Gesundheitsvorsorge. Sinn entsteht durch Verbindung Menschen suchen nicht nur Erfolg oder Anerkennung. Sie suchen Bedeutung. Studien zeigen immer wieder, dass Menschen, die Teil einer Gemeinschaft sind – sei es im Beruf, im Ehrenamt, im Sportverein oder in anderen sozialen Gruppen – häufiger von Sinn, Lebenszufriedenheit und persönlicher Erfüllung berichten. Dabei braucht es oft gar keine große Gemeinschaft. Schon ein oder zwei Orte, an denen wir uns angenommen fühlen, können einen entscheidenden Unterschied machen. Was bedeutet das für Unternehmen? Unternehmen investieren Millionen in Digitalisierung, Innovation und Prozessoptimierung. Doch der vielleicht größte Erfolgsfaktor lässt sich nicht kaufen. Er entsteht dort, wo Menschen das Gefühl haben: "Ich gehöre dazu." Teams, die von Vertrauen geprägt sind, arbeiten kreativer, kommunizieren offener und lösen Konflikte konstruktiver. Mitarbeitende übernehmen Verantwortung, bringen Ideen ein und bleiben ihrem Unternehmen länger treu. Wo hingegen Konkurrenzdenken, Angst oder Ausgrenzung den Arbeitsalltag bestimmen, entstehen Unsicherheit, innere Kündigung und hohe Fluktuation. Zusammenhalt ist deshalb keine weiche Kompetenz. Er ist ein wirtschaftlicher Erfolgsfaktor. Führung bedeutet, Zugehörigkeit zu ermöglichen Die Aufgabe moderner Führung besteht nicht nur darin, Ziele zu erreichen. Sie besteht darin, Räume zu schaffen , in denen Menschen sich sicher fühlen, ihre Meinung äußern können und erleben, dass sie mit ihren Stärken willkommen sind. Dort entstehen Vertrauen - Innovation - Verantwortung. Und genau dort entsteht eine Unternehmenskultur, in der Menschen nicht nur arbeiten, sondern gemeinsam wachsen. Mein Fazit Vielleicht sollten wir aufhören zu fragen, wie wir noch effizienter werden. Und stattdessen häufiger fragen: Fühlen sich die Menschen, mit denen wir arbeiten, wirklich zugehörig? Denn Zusammenhalt ist weit mehr als ein angenehmes Gefühl. Er macht uns gesünder. Er macht uns widerstandsfähiger Er gibt unserem Leben Sinn. Und genau deshalb entscheidet er oft darüber, wie erfolgreich wir als Menschen, Teams und Organisationen wirklich sind.
von Angela-Maria Meyer 5. Juli 2026
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Ein Erfahrungsbericht zur Anwendung der Coachingmethode "The Healing Key"
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Wie oft spürst du, dass „mehr“ in dir steckt – mehr Klarheit, mehr Leichtigkeit, mehr du selbst? Gleichzeitig hält dich etwas zurück? Alte Muster, Zweifel oder das Gefühl, im Autopilot zu funktionieren? Genau hier setzen die L.E.B.E.N- Programme an – es sind kraftvolle Reflexionsprozesse, die dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst führen. Das Beste: Du kannst direkt loslegen. Auf dem YouTube-Kanal „Mut zum L.E.B.E.N“ findest du ein 5 Minuten Video mit einer geführten Übung, die dich durch einen ersten Reflexions-Prozess begleiten. Du brauchst nur einen Zettel, einen Stift und ein paar Minuten Zeit für dich. Warum L.E.B.E.N? L.E.B.E.N ist mehr als ein Akronym. Es ist eine Einladung, dich bewusst mit deinem inneren Erleben auseinanderzusetzen – ehrlich, klar und ohne Umwege. Gerade in einer Welt voller Reize, Erwartungen und Geschwindigkeit verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was uns wirklich entspricht. Diese Formate unterstützen dich dabei, wieder in Verbindung zu kommen – mit deinen Bedürfnissen, deinen Werten und deiner eigenen Kraft. Die 5 Schritte zu deinem inneren Kompass L – Loslassen Was trägst du noch mit dir herum, das dich längst bremst? Alte Glaubenssätze, Verletzungen oder Gewohnheiten wirken oft wie ein unsichtbarer Rucksack. Der erste Schritt ist, hinzuschauen und bewusst zu entscheiden, was du nicht mehr mitnehmen willst. E – Eigenverantwortung Hier beginnt echte Veränderung. Solange wir im Außen nach Ursachen suchen, bleiben wir machtlos. Eigenverantwortung bedeutet nicht Schuld – sondern Freiheit. Du erkennst: Ich kann entscheiden, wie ich mit mir und meinem Leben umgehe. B – Bewusstsein Werde dir deiner selbst bewusst. Was fühlst du wirklich? Was brauchst du? Was ist dir wichtig? Bewusstsein schafft Klarheit und Klarheit ist die Grundlage für jede nachhaltige Veränderung. E – Einlassen Kannst du den Moment wirklich annehmen? Ohne Bewertung. Ohne Flucht. Ohne Widerstand. Sich einzulassen bedeutet, präsent zu sein – mit allem, was gerade da ist. Genau darin liegt oft die größte Ruhe. N – Neuausrichtung Jetzt wird es konkret. Aus deiner Klarheit entsteht eine neue Richtung. Nicht perfekt. Nicht endgültig. Aber bewusst. Du setzt Impulse, die zu dir passen und beginnst, dein Leben aktiv zu gestalten. Meine Einladung: Vom Verstehen ins Erleben Das hier zu Lesen ist der erste Schritt, doch Veränderung entwickelt sich im Tun. Folge mir gerne für mehr auf YouTube „Mut zum L.E.B.E.N“ . Hier veröffentliche ich regelmäßig neue Impulse, Werkzeuge oder Informationen - rund um das L.E.B.E.N.