5 online Termine
Selbstwirksamkeit – Deine Superkraft für ein erfülltes Leben
1000 Möglichkeiten zu wachsen
„Du bist das Leben. Wenn du das verstehst, gibt es keine Grenzen für das, was du sein kannst.“
(Don Miguel Ruiz.)
Mit Selbstwirksamkeit und innerer Haltung verändern Sie Ihr Leben!
Haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, festzustecken? Als würden äußere Umstände ihr Leben lenken – nicht du selbst?
Hier kommt ein kraftvolles Konzept ins Spiel: Selbstwirksamkeit. Sie beschreibt unser inneres Vertrauen darauf, dass wir Dinge beeinflussen und aus eigener Kraft verändern können. Und sie ist ein echter Gamechanger – für unsere persönliche Entwicklung, unsere Zufriedenheit und den Sinn in unserem Leben.
🔍 Was bedeutet Selbstwirksamkeit konkret?
Albert Bandura, der Begründer des Konzepts, sagt: "Selbstwirksamkeit ist der Glaube an die eigene Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen." Menschen mit einem hohen Maß an Selbstwirksamkeit nehmen ihr Leben selbst in die Hand – und genau das macht den Unterschied.
Statt Opfer der Umstände zu sein, wirst du zur Gestalter:in deiner Realität. Du traust dir mehr zu, gehst mutiger neue Wege – und bleibst auch dann dran, wenn’s mal holprig wird.
Gemeinsam entwickeln wir für Ihre individuelle Lebenssituation, wie Sie alte Muster erkennen und hinter sich lassen können,
wie Sie eine neue, innere Freiheit gewinnen, um ein authentisches Leben voller Würde und Selbstliebe zu führen.
Inhalte der 5 online Termine :
Sie machen sich in in fünf kraftvollen Sessions auf eine Reise zu sich selbst:
- Selbstwahrnehmung stärken – Wo stehen Sie gerade?
- Innere Verhinderer entlarven – Welche Glaubenssätze bremsen Sie?
- Ziele entwickeln – Was wollen Sie wirklich?
- Strategien für den Alltag – Wie bleiben Sie dran?
- Grow with your Flow – Wie kommen Sie in ihren natürlichen Entwicklungsfluss?
Mit Impulsen, Reflexionsaufgaben und viel Raum für deine persönliche Entfaltung.
Selbstwirksamkeit ist keine angeborene Eigenschaft – sie entsteht durch Erfahrung, Reflexion und bewusstes Handeln. Wenn Sie sich selbst erlauben, ins Tun zu kommen, wird Veränderung möglich.
Sie müssen nicht warten, bis „der richtige Zeitpunkt“ kommt – Sie können jetzt beginnen.
In 5 x 60 Minuten begleite ich dich dabei, die ersten Schritte zu einem selbstbestimmteren Leben zu gehen – ganz ohne Druck, dafür mit viel Raum zur Reflexion und Selbsterkenntnis.
Dieses Angebot ersetzt keine Therapie oder professionelles Coaching, sondern bietet eine wertvolle Unterstützung, um in die Selbstreflexion zu starten und die persönliche Entwicklung in Gang zu setzen. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie in diesen 5 Sessions über sich selbst herausfinden und wie Sie neue Wege für ihr Leben entdecken. können.
📅 Wann? Alle 2 Wochen, jeweils von 20:00 – 21:00 Uhr online
💻 Was Sie brauchen: Einen Rechner mit Kamera und Lautsprecher
Termin 1:
Selbstwahrnehmung stärken und Standort bestimmen
Heute beginnt die Reise mit einer Selbstreflexion.
- Was bewegt dich gerade?
- Wo stehst du aktuell in deinem Leben?
Termin 2:
Die eigene Überzeugung und innere Verhinderer erkennen
In dieser Stunde identifizieren und beleuchten wir vorhandene Glaubenssätze, die dich möglicherweise zurückhalten.
- Welche Überzeugungen bestimmen dein Handeln und Denken?
- Welche wenn-dann Sätze sagst du zu dir?
Termin 3:
Meine Ziele und erste Ideen für mehr Selbstbestimmung
Heute geht es darum, erste Ideen zu Vorhaben und Möglichkeiten für dein Leben
zu entwickeln.
- Was möchtest du tun?
- Was möchtest du erreichen?
Termin 4:
Persönliches Wachstum und Wirksamkeit in den Alltag integrieren
Heute schauen wir auf persönliche Strategien und Möglichkeiten, um Hindernisse zu überwinden.
Termin 5:
Grow - with "your" Flow
Im letzten Termin schauen wir auf die Veränderungen und besprechen, wie du
deinen Flow und deine persönliche Wirksamkeit weiter mit Leben füllst.
Zusätzlich erhalten Sie zwischen den Terminen Aufgaben, für ihren persönlichen Prozess.
Der Online-Workshop findet bei einer Mindesteilnehmerzahl von 4 Teilnehmenden statt.
Anmeldung unter: info@mn-consultants.de
Angela-Maria Meyer ist Verhaltenstherapeutin, systemischer Coach, Facilitator und zertifizierte Mediatorin
Weitere Informationen auf einen Blick
Fünf Online Termine jeweils 60 Minuten
Die Kosten
Für 5 Termine: 125,-€
In den Kosten enthalten, ist ein begleitendes Workbook (pdf) zum Ausdrucken. Es
basiert auf dem Change Journal A 5 (pink) von Leuchtturm und meinem Buch
1000 Möglichkeiten zu wachsen.
Sobald der Betrag bezahlt wurde, werden die Materialien verschickt. Wenn Sie die
beiden Bücher nutzen möchten, dann können diese bestellt werden.
Change Journal A 5 (pink) von Leuchtturm 31,95 € incl. Versand
Buch 1000 Möglichkeiten zu wachsen 20,50 € incl. Versand.
Teilnehmerzahl:
ab 4 Personen bis 12 Personen (für intensives Arbeiten und persönlichen Austausch)
Termine in 2025
Terminwelle 1:
Terminwelle 2:
Es ist sinnvoll, wenn alle 5 Termine in einer Welle wahrgenommen werden.
Melden Sie sich jetzt an und beginnen Sie ihren Weg zu mehr Wirksamkeit in ihrem Leben!